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[贴图] 想测出正确血压,你需要这么做

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发表于 2019-9-17 15:10:29 | 显示全部楼层 |阅读模式

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第一、在进行血压测量前,最好是可以静坐30分钟,尽量避免抽烟、喝浓饮料或者咖啡、进食、憋尿等可以导致血压升高的行为,以免影响血压测量的结果。
第二、在测量血压时,要注意保持心态平和,紧张的心理,屏住呼吸这种行为都可能导致血压升高,影响测量结果。
第三、测量血压前,不要过长时间待在温度过低或者过高的环境中,这样测量出来的血压是不准确的。
第四、血压测量,最好选择右上臂测量,测量血压时,注意手心向上、自然放松,将血压计手腕带下方放置在储存盒或软垫上,并使手腕带位置与心脏同高,不能过高或过低,以免影响血压测量的结果。
这里多说一个特殊情况,部分特殊人群,可以选择左侧胳膊测量,以高侧测量为测量结果,比如右侧曾患血管畸形、大动脉炎、偏瘫或左侧测量值高于右侧的人。还有就是初次测血压的人,可以选择两只手都测,等相对明确哪个手臂血压高了,就只测高侧的上臂血压。
第五、高血压的确诊需要结合实际情况综合诊断,不能以一次血压测量值为准,需要进行多次测量。在测量的时候要注意间隔的时间,在第一次测量血压完成后,不要急于进行第二次测量,应该休息一分钟左右在进行二次测量,然后取俩次血压的平均值。
第六、血压测量是一件要长期坚持的事情,不是说测一次就可以完事了。一般来说,刚开始的时候最好是早晚一次,然后再根据血压稳定情况遵医嘱调整测压频率。
上述这些测量血压的注意事项,大家一定要记住,尤其是有高血压情况的人,只有正确的测量血压,才可以让我们更为准确的调整降压的方案。


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